Закаливание детей

Закаливание само по себе в широких кругах предполагает обязательное обливание ледяной водой по утрам, моржевание и бег босиком по снегу. Конечно, все это имеет право на существование, но только от того, что человек начал по утрам обливаться холодной водой, он здоровее не станет. А почему? Потому что закаливанием в самом широком смысле этого слова следует заниматься с первых дней жизни. Тогда это будет иметь эффект. С чего же начать?
Начинать нужно с роддома. С самого первого дня жизни ребенка. Как только ребенок родился, его кутают в самые разнообразные пеленки - распашонки, надевают чепчики и носочки. Все это не вредно, но и не полезно. Если, конечно, речь не идет об отключении отопления в зимний период. В комфортной комнатной температуре ребенок не нуждается ни в чепчике, ни в носках. Постоянное укрывание детских ушных раковин от естественных потоков воздуха, повышает риск развития отита при первом же контакте уха с ветром. Нет ничего страшного даже тогда, когда окно открыто, а ребенок в комнате находится без головного убора. Вообще в помещениях ребенку головной убор не нужен. Голова скорее вспотеет, после чего ее обязательно продует на улице.
То же самое касается и носков. Организм ребенка устроен так, что он способен подстраиваться под температурные изменения в окружающей среде. И когда ступни ребенка в помещении становятся прохладными, после контакта с полом, это означает, что стопа умеет сохранять тепло тела, приводя сосуды на своей поверхности в такое состояние, при котором минимизируются потери тепла. Иными словами, сосуды стопы сужаются, прекращая отапливать пол своей температурой, кожа становится прохладной на ощупь. Зато все остальные органы сохранят нормальное кровообращение и температуру. Если стопу ребенка лишить возможности контактировать с холодными поверхностями (не с ледяными, а с холодными – самый обычный домашний пол), она утратит способность сужать сосуды в нужный момент для сохранения тепла всего тела. Результат - в более зрелом возрасте, промочив ноги в луже, ребенок, не расстающийся с носками с рождения, будет обречен на ОРЗ. А тот ребенок, стопы которого не были без необходимости одеты в носки, промочив ноги в луже, на утро встанет здоровым и продолжит покорять мир.
Само по себе закаливание даже может не состоять из каких-то специальных процедур и упражнений. Достаточно вести нормальный образ жизни, излишне не кутаясь. Надо помнить, что находиться на свежем воздухе ребенок должен ежедневно не менее 3х часов. И моросящий дождик – не повод отсиживаться дома. Прогулка под зонтом или в дождевике пойдет только на пользу, если впервые она случилась не в 20 лет случайно, а повторяется регулярно с первых дней жизни. Особо полезно гулять во время дождя, наслаждаясь свежим влажным воздухом. Это лучше всякого ингалятора увлажняет дыхательные пути, благоприятно воздействуя на иммунитет. Рейтинг лицензионных онлайн казино создается экспертами в мире азартных развлечений
 
filler2
Русский

КОНТАКТЫ

Комбикорма для с/х животных:

тел./факс: (81371) 99-625, 8-911-711-32-64

Контактная информация: Московская область, Солнечногорский район, с.п. Лунёвское, деревня Чашниково, Колесный проезд стр 3
тел. 8-926-650-32-62; 8-926-301-99-85 и 8-926-207-45-38.



template:joohopia.com